ตอนพอดแคสต์

Sci & Tech EP. 846: วันนอนหลับโลก กับปัญหาการนอนหลับไม่เพียงพอ

จากรายการ Sci & Tech · โดย Thai PBS Podcast

14 มี.ค. 2025 29 นาที ความรู้และการศึกษา

เกี่ยวกับตอนนี้

ทุกวันศุกร์ที่ 2 ของเดือนมีนาคม ถูกกำหนดให้เป็นวันนอนหลับโลก โดยสมาคมการแพทย์เพื่อการนอนหลับโลก (The World Association of Sleep Medicine : WASM) เพื่อให้ผู้คนได้ตระหนักถึงการนอนหลับพักผ่อน ซึ่งตรงกับสถานการณ์ปัจจุบันที่พบว่าคนส่วนใหญ่นอนหลับไม่เพียงพอ และปัญหานี้อาจส่งผลกระทบมากกว่าที่คิดโดยเฉพาะต่อสุขภาพร่างกาย