รู้ทันกลไกสมอง ดับวงจร ‘ความเครียดเรื้อรัง’ | 5M EP.2258

ความเครียดน่ากลัวแค่ไหน? ความเครียดนับเป็นอีกหนึ่งกลไกสำคัญที่ช่วยให้มนุษย์สามารถมีชีวิตรอดต่อไปได้ โดยความเครียดที่ดี คือ ความเครียดที่สามารถหายได้เอง เมื่อปัญหาหรือความกังวลของผู้คนเหล่านั้นคลี่คลายลง แต่ความเครียดที่น่ากลัวและส่งผลกระทบต่อสมอง ก็คือ ‘ความเครียดเรื้อรัง’ ที่คนส่วนใหญ่เจอโดยไม่รู้ตัว . โดยพอดแคสต์ 5M ในวันนี้จะพาทุกคนไปสำรวจกลไกสมองเมื่อเกิดความเครียด และวิธีป้องกันไม่ให้สมองของเราเหนื่อยล้าจาก ‘ความเครียดเรื้อรัง’ . . #ความเครียด #goodtime #5minutespodcast #missiontothemoonpodcast