
ตอนพอดแคสต์
TTT157 ตอบทุกปัญหาความฟิต จากช่วยตัวเองสู่เทคนิคเพิ่มความอึด
จากรายการ TOP TO TOE · โดย THE STANDARD
เกี่ยวกับตอนนี้
ชมวิดีโอ EP นี้ใน YouTube เพื่อประสบการณ์การรับชมที่ดีที่สุด https://youtu.be/guPlxACUZWc
อวัยวะเพศชาย เป็นสิ่งที่ผู้ชายทุกคนให้ความสำคัญ เพราะนอกจากจะใช้ขับถ่ายแล้ว ยังใช้ประกอบกิจกรรมทางเพศ ไม่ว่าจะเป็นการช่วยตัวเองหรือการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งยิ่งสมรรถภาพทางเพศดีมากเท่าไรก็ทำให้การมีเซ็กซ์ดีขึ้นมากเท่านั้น แต่ในขณะเดียวกันก็ยังมีความเข้าใจผิดเกี่ยวกับความ ‘ฟิต’ และความ ‘อึด’ อีกมากมาย
Top to Toe ไขข้อข้องใจปัญหาทางเพศชายกับ นพ.ธวัชชัย มั่นคงศรีสุข แพทย์ศูนย์ทางเดินปัสสาวะและระบบสืบพันธุ์เพศชาย ที่จะมาตอบคำถามตั้งแต่การช่วยตัวเองบ่อยๆ ทำให้ ‘เสร็จ’ ไวจริงไหม หลั่งเร็วหลั่งช้าเกิดจากอะไร เทคนิคการเพิ่มความอึดทำอย่างไร เพื่อให้ผู้ชายมีสุขภาวะทางเพศและรู้จักตัวเองมากยิ่งขึ้น
ตอนอื่นในรายการนี้
ดูทุกตอน ›
TTT198 กินแค่ BCAA กับ Leucine ไม่ได้ทำให้กล้ามขึ้น
13 มิ.ย. 2026 · 18 นาที
TTT197 ไม่กินผักผลไม้ กินวิตามินเสริมอย่างไรให้ครบ
6 มิ.ย. 2026 · 18 นาที
TTT196 HRV ตัวเลขลับที่ฟ้องว่าร่างกายคุณใกล้พัง
30 พ.ค. 2026 · 20 นาที
TTT195 เจ็บเข่า ≠ หยุดใช้เข่าตลอดชีวิต
23 พ.ค. 2026 · 21 นาที
TTT194 กินโพรไบโอติกต้องกินให้ถูกสายพันธุ์ ลดโรค คุ้มเงิน
16 พ.ค. 2026 · 48 นาที
TTTฟังก่อนนอน เปิดระบบประสาทผ่อนคลาย หลับลึกใน 20 นาที
10 พ.ค. 2026 · 20 นาที