
ตอนพอดแคสต์
TTT60 ตื่นนอนแล้วเพลีย ไม่สดชื่น ระวังเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ
จากรายการ TOP TO TOE · โดย THE STANDARD
เกี่ยวกับตอนนี้
การนอนคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด เมื่อได้นอนอย่างเต็มอิ่ม ตื่นขึ้นมาจะรู้สึกสดชื่นและมีพลังในการใช้ชีวิตตลอดทั้งวัน แต่สำหรับบางคน ทันทีที่ตื่นนอนกลับรู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย เหมือนไม่ได้นอนมาทั้งคืนทั้งๆ ที่นอนหลับ แถมบางครั้งกลับรู้สึกวูบเหมือนคนอดนอนด้วย อาการเหล่านี้มีความเสี่ยงที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ หรือ Sleep Apnea
รายการ Top to Toe และ ดร.ข้าว ต้นสมบูรณ์ จะพาไปสำรวจอาการและสาเหตุของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ การรักษาที่มีตั้งแต่การใส่เครื่องช่วยหายใจไปจนถึงการผ่าตัด เพราะถ้าไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกวิธีอาจนำมาซึ่งโรคต่างๆ ที่คาดไม่ถึง รวมถึงการใหลตาย และอาจเสียชีวิตได้ในที่สุด
ตอนอื่นในรายการนี้
ดูทุกตอน ›
TTT198 กินแค่ BCAA กับ Leucine ไม่ได้ทำให้กล้ามขึ้น
13 มิ.ย. 2026 · 18 นาที
TTT197 ไม่กินผักผลไม้ กินวิตามินเสริมอย่างไรให้ครบ
6 มิ.ย. 2026 · 18 นาที
TTT196 HRV ตัวเลขลับที่ฟ้องว่าร่างกายคุณใกล้พัง
30 พ.ค. 2026 · 20 นาที
TTT195 เจ็บเข่า ≠ หยุดใช้เข่าตลอดชีวิต
23 พ.ค. 2026 · 21 นาที
TTT194 กินโพรไบโอติกต้องกินให้ถูกสายพันธุ์ ลดโรค คุ้มเงิน
16 พ.ค. 2026 · 48 นาที
TTTฟังก่อนนอน เปิดระบบประสาทผ่อนคลาย หลับลึกใน 20 นาที
10 พ.ค. 2026 · 20 นาที