EP.90 | กินโปรตีนไม่ถึง ลดความอ้วนยาก สร้างกล้ามเนื้อลำบาก ... แล้วถ้ากินโปรตีนเยอะเกินล่ะจะเกิดอะไรขึ้น?

90% พูดกันถึงแต่ด้าน ขาดโปรตีน กินโปรตีนไม่ถึง ลดความอ้วนยาก คุมหิวไม่นาน สร้างเนื้อลำบาก แล้วถ้าตรงกันข้ามล่ะ ถ้ารับประทานโปรตีนเกินกว่าที่ร่างกายต้องการจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง?