EP.4 | ไขมัน ที่ไม่กินก็ได้ แต่ถ้ากินแล้วโคตรดี

ไขมันที่รับประทานจากอาหารภายนอก มีทั้งแบบที่จำเป็นต้องกิน ถ้าไม่กินจะเป็นโรค และแบบที่ไม่จำเป็นต้องกิน แต่ถ้ากินแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย