EP.64 | เดินขึ้นบันได VS เดินลงบันได

ชีวิตคนปกติที่ไม่ได้ป่วย มีปัญหาสุขภาพ นอนติดเตียง ยังไงต้องมีการเคลื่อนที่จากจุดนึงไปอีกจุดนึงเสมอ การเดินเป็นกิจกรรมทางกายที่ต้องมีทุกวัน