อ่านแล้ว อ่านเล่า - EP.464 สุดยอดวิธีใช้สมองของคนอายุ 30+ ตอนที่ 1
จากรายการ อ่านแล้วอ่านเล่า · โดย Thananon Domthong
เกี่ยวกับตอนนี้
- รู้ไหมว่า ยุครุ่งโรจน์ของสมองคือช่วงวัยกลางคน!
- เคล็ดลับจากแพทย์สมองมือหนึ่งของญี่ปุ่น
- ผ่านการพิสูจน์ทางประสาทวิทยาศาสตร์มาแล้ว
พออายุเพิ่มขึ้น หลายคนเริ่มรู้สึกว่าความจำแย่ลง คิดก็ช้า เรียนอะไรก็ไม่ค่อยเข้าหัว สมองท่าจะไม่ไหวแล้ว... แต่นั่นเป็นความเข้าใจที่ผิด ความจริงแล้วสมองคนเรา จะทำงานได้ดีที่สุดหลังอายุ 30 ต่างหาก! ที่มีปัญหาเพราะโครงสร้างสมองเปลี่ยนไปตามอายุ แต่เรายังคงใช้สมองด้วย “วิธีเดิม ๆ” อยู่ พบกับวิธีใช้สมองสำหรับคนอายุ 30+ ด้วยสุดยอดเทคนิคตามหลักประสาทวิทยาศาสตร์ ที่จะช่วยให้สมองทำงานได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ ไปตลอดชีวิต!
- เริ่มทบทวนหนังสือจากตรงกลางเล่มเสมอ
- กำหนดเดดไลน์สั้น ๆ ให้สมองในทุกงานที่ทำ
- ดื่มเครื่องดื่มที่ชอบขณะทำงานที่ไม่ชอบ
ตอนอื่นในรายการนี้
ดูทุกตอน ›