
เกี่ยวกับตอนนี้
สิ้นปีแบบนี้ หลายคนกำลังเฉลิมฉลอง เตรียมตัวพักผ่อน และหลายคนใช้โอกาสนี้ทบทวนตัวเองในปีที่ผ่านมา ทั้งเรื่องดีร้าย เหตุการณ์ประทับใจ รวมถึงสิ่งที่อยากทิ้งไปพร้อมปีเก่าๆ
R U OK เอพิโสดนี้เลยชวน ปอนด์ ยาคอปเซ่น และ ดุจดาว วัฒนปกรณ์ โฮสต์ประจำรายการทั้ง 2 คนแชร์ประสบการณ์ในปีที่ผ่านมา ด้วยคำถามที่ไม่ว่าใครก็ปรับใช้เพื่อทบทวนตัวเอง
Time index01:37 ให้รางวัลตัวเองในวันปีใหม่03:00 ปีที่ผ่านมามีเหตุการณ์อะไรที่ประทับใจหรือให้บทเรียนแก่เราบ้าง11:53 อยากให้ปีหน้าเป็นปีของอะไร15:00 ชุดคำถามที่อยากให้ลองทบทวนตอนสิ้นปี
ตอนอื่นในรายการนี้
ดูทุกตอน ›
RUOK MEDLEY #18 ปรับความคิดใหม่ด้วยการฝึกใจดีกับตัวเอง
30 ต.ค. 2022 · 94 นาที
RUOK279 เพราะความสำเร็จอาจไม่ใช่สิ่งเดียวที่ทำให้สุขใจและภูมิใจ
16 ก.ย. 2022 · 16 นาที
RUOK278 4 วิธีสร้างพลังใจ ให้มีแรงแก้ปัญหาได้สำเร็จ
13 ก.ย. 2022 · 21 นาที
RUOK277 โฟกัสหน้าที่ แต่อย่าลืมทำความสัมพันธ์ให้แข็งแรง
9 ก.ย. 2022 · 12 นาที
RUOK276 ผลเสียของการเก็บความต้องการตัวเองไว้เพราะไม่อยากให้พ่อแม่เสียใจ
7 ก.ย. 2022 · 14 นาที
RUOK275 ดี-เลว ถูก-ผิด โลกนี้ไม่ได้มีแค่ 2 ขั้ว
3 ก.ย. 2022 · 17 นาที