Thai Radio

TOP TO TOE

รวมทุกตอนของพอดแคสต์ TOP TO TOE โดย THE STANDARD — หน้า 3 จาก 5 · ตอนที่ 101–150 จากทั้งหมด 202 ตอน · กลับไปหน้ารายการ

TTT101 เพิ่มประสิทธิภาพการดูดซึมวิตามิน กินให้ถูกเวลา
· 27 นาที
TTT100 ปิดสวิตช์ยีนก่อมะเร็ง ระงับที่ต้นตอก่อนป่วย
· 35 นาที
TTT99 แก่แล้ว ง่วงเร็ว ตื่นเช้า สู้นาฬิกาชีวิตรวนอย่างไร
· 16 นาที
TTT98 รวมพลังสารอาหารกินแล้วหลับง่าย
· 20 นาที
TTT97 เพิ่ม NK Cells เซลล์นักฆ่าเพื่อสู้กับมะเร็ง
· 24 นาที
TTT96 วางแผน Zone ออกกำลังกายเบิร์นไขมัน ต้านแก่
· 26 นาที
TTT95 8-8-8 กฎทองเปลี่ยนพฤติกรรมชะลอแก่รับวัย 30 ปี
· 20 นาที
TTT94 กินแบบ FMD ร่างกาย Fasting แบบไม่ต้องทำ IF
· 24 นาที
TTT93 EAAs กรดอะมิโนจำเป็น กินอย่างไรให้ครบและเพียงพอ
· 25 นาที
TTT92 Postbiotic สำคัญกับร่างกายอย่างไร และทำไมต้องกิน
· 21 นาที
TTT91 ควบคุมน้ำหนักด้วยการกินให้อิ่ม แต่แคลน้อยกว่าเดิม
· 21 นาที
TTT90 ปรับระดับคลื่นสมองด้วยคลื่นเสียงทำอย่างไร
· 26 นาที
TTT89 วิธีเลือกกินนมให้ไม่แพ้และตอบโจทย์ร่างกายสูงสุด
· 23 นาที
TTT Medley#2 รวมวิธีชะลออายุทางชีวภาพถึงระดับเซลล์
· 138 นาที
TTT88 Fat Adaptation เปลี่ยนไขมันเป็นแหล่งพลังงานหลัก แบบไม่ต้องกินคีโต
· 19 นาที
TTT87 เพิ่ม VO2 Max ด้วยการออกกำลังกายแบบ PHA
· 23 นาที
TTT86 วิธีชะลอเมลานิน หยุดสร้างเม็ดสี และลดปัจจัยเร่งผมหงอก
· 21 นาที
TTT85 รู้จัก Carnosine สารสำคัญช่วยเพิ่มความจำและบำรุงสมอง
· 17 นาที
TTT84 วิธีช่วยปอดดีท็อกซ์ฝุ่น และหายใจแบบเต็มประสิทธิภาพ
· 27 นาที
TTT Medley#1 รวมเคล็ดลับ กินอย่างไรช่วยยืดอายุ
· 162 นาที
TTT83 NAD คืออะไร ฉีด กินแล้วชะลอวัยถึงระดับเซลล์ได้จริงไหม
· 31 นาที
TTT82 5 ปณิธานรับปีใหม่ เพื่อให้อายุชีวภาพลดลง
· 43 นาที
TTT81 ทาสกินแคร์อย่างไรให้ได้ผลทุกชั้นผิวหนัง
· 25 นาที
TTT80 ความรู้ Exosome ก่อนตัดสินใจฉีด
· 25 นาที
TTT79 วิธีดูแลอวัยวะของเซลล์ให้ไม่เจ๊งเร็วและไม่แก่
· 24 นาที
TTT78 เทคนิคการกินบุฟเฟต์ไม่ให้อินซูลินพุ่ง ตั้งแต่ก่อนถึงหลังกิน
· 24 นาที
TTT77 ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์
· 14 นาที
TTT76 จัดการ Small Dense LDL ภัยร้ายโรคหัวใจ
· 26 นาที
TTT75 น้ำด่างช่วยลดกรดในเลือดได้จริงหรือ
· 18 นาที
TTT74 IV Drip ดริปวิตามินดีต่อร่างกายจริงหรือ
· 19 นาที
TTT73 ตอบทุกคำถาม กินโปรตีนอย่างไรให้ตอบโจทย์ร่างกายที่สุด
· 27 นาที
TTT72 กำจัดเซลล์ซอมบี้ในร่างกาย ต้นตอความแก่ก่อนวัย
· 23 นาที
TTT71 ปลุกสมองวันนอนน้อย ด้วยกิจวัตรตั้งแต่เช้าจรดเย็น
· 16 นาที
TTT70 ทางลัดร่างกาย ทำอย่างไรให้ดึงไขมันใช้แทนน้ำตาล
· 19 นาที
TTT69 หลอกสมองให้ลดกินเค็มก่อนป่วย
· 13 นาที
TTT68 ปลุกไขมันสีน้ำตาล ตัวช่วยเผาผลาญน้ำหนัก
· 15 นาที
TTT67 พาราก็ไม่ช่วยอะไร! ทำอย่างไรเมื่อปวดหัวหนักมาก
· 20 นาที
TTT66 กิน ทา ฉีด วิตามินซีอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
· 19 นาที
TTT65 วิธีสู้สมองฝ่อด้วยการเพิ่มเซลล์สมองไม่ให้แก่ตามวัย
· 18 นาที
TTT64 4 ระยะของไมเกรน วิธีดูแลตัวเองพร้อมเช็กตัวกระตุ้น
· 16 นาที
TTT63 อนุมูลอิสระคืออะไร ทำไมต้องต้าน พร้อมวิธีสร้าง Antioxidants แบบธรรมชาติ
· 15 นาที
TTT62 ทำ IF ให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นด้วยการดื่มชา
· 15 นาที
TTT61 รวมทุกคำตอบคอลลาเจนบนผิวหน้า และวิธีดูแลรักษาให้อ่อนเยาว์
· 19 นาที
TTT60 ตื่นนอนแล้วเพลีย ไม่สดชื่น ระวังเป็นโรคหยุดหายใจขณะหลับ
· 15 นาที
TTT59 เทคโนโลยีฝังชิปในสมองเชื่อมต่อคอมพิวเตอร์โดย อีลอน มัสก์
· 15 นาที
TTT58 ดีท็อกซ์สารเคมีในสมองเพื่อลดอาการเสพติด ทำได้จริงหรือไม่
· 14 นาที
TTT57 เจาะลึกสาเหตุผมร่วงจากกรรมพันธุ์ และนวัตกรรมการปลูกผม
· 26 นาที
TTT56 วิธีเลือกที่นอนให้เข้ากับสรีระและป้องกันการปวดหลัง
· 24 นาที
TTT55 CAR T-Cell นวัตกรรมความหวังรักษาโรคมะเร็ง
· 13 นาที
TTT54 สร้างนิสัยการขับถ่ายใหม่ แก้อาการท้องผูก
· 16 นาที