สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health

EP.192 | Mobility Exercises คืออะไร? เกี่ยวอะไรกับ Longevity

EP.191 | ประสบการณ์ที่ได้จากการ หัวล้าน มา 40 ปี | สุขภาพองค์รวม EP.191

EP.190 | ขนมปัง คือ Junk Food

EP.189 | DHT หรือ Dihydrotestosterone คือ ฮอร์โมน เพศชาย ที่ขาดก็ไม่ได้ เกินก็ไม่ดี

EP.188 | Saw Palmetto หรือ ปาล์มใบเลื่อย คือ พืชที่ใช้รักษา ต่อมลูกหมากโต และ รักษาผมร่วง

EP.187 | ไมนอกซิดิล หรือ Minoxidil คือ ยา ลดความดัน และ รักษาผมร่วง

EP.186 | Finasteride ฟิแนสเทอไรด์ คือ ยา รักษาผมร่วง และ ต่อมลูกหมากโต

EP.185 | หัวล้าน ผมบาง หัวเถิก รักษา ยังไง?

EP.184 | ฉี่เล็ด ปัสสาวะเล็ด คือ สัญญาณเตือนกล้ามเนื้อน้อย Sarcopenia

EP.183 | Resveratrol - เรสเวอราทรอล | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? ช่วยชะลอวัยจริงไหม?

EP.182 | ทำไมหมอถึงขาว ผิวดี

EP.181 | อาการเบาหวาน มีอะไรบ้าง?

EP.180 | NMM คือ NAD+ แบบกิน หรือ แบบทาน

EP.179 | หน้าบวมตอนเช้า เกิดจากอะไร?

EP.178 | Senolytic คือ ตัวกระตุ้นกระบวนการฆ่า เซลล์ซอมบี้

EP.177 | ความเครียด ชนะทุกอย่าง

EP.176 | ทำไมหลายคนทาน โพรไบโอติก - Probiotic แล้วไม่เห็นผล?

EP.175 | น้ำเต้าหู้เพื่อสุขภาพ ถ้า ...

EP.174 | วิธีการฝึก วินัย - Discipline

EP.173 | วิธีทำให้ ไมโทคอนเดรีย Mitochondria เสื่อมช้า

EP.172 | ผู้ชายมีนม ผู้ชายนมแหลม เพราะอ้วน อักเสบเรื้อรัง แอลกอฮอล์

EP.171 | PQQ – Pyrroloquinoline Quinone | คืออะไร? มีประโยชน์อะไร?

EP.170 | NRF2 Activator คือ ตัวกระตุ้นระบบต้านอนุมูลอิสระของร่างกาย

EP.169 | วิตามิน ซี - Vitamin C คือ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ขี้โลเล

EP.168 | นั่งเฉยๆ ก็เบิร์นได้

EP.167 | Natural Antibiotic มาก่อน Antibiotic

EP.166 | MISO มิโซ มีอะไรทำไม คัลแลน พี่จอง จูดี้ น้องแดน ถึงดื่มเพื่อเพิ่มพลัง

EP.165 | อาหารเสริม สำหรับคนเป็น โรค เบาหวาน

EP.164 | แก่ช้าลงแน่แค่ปล่อยให้ท้องผิว เหตุผลเพราะอะไร?

EP.163 | น้ำมันรำข้าวมี Gamma Oryzanol สูง แต่ถ้าผ่านกรรมวิธีก็ไม่ดี

EP.162 | หวานซ่อนเปรี้ยว เปรี้ยวซ่อนหวาน 2 รสชาติที่มักจะมาพร้อมกัน

EP.161 | คาร์โนซีน Carnosine ไม่ได้มีดีแค่สมอง และจะบำรุงสมองก็ไม่ได้มีแค่คาร์โนซีน

EP.160 | กลิ่นคนแก่ แก้ยังไง?

EP.159 | กลิ่นคนแก่ สาเหตุเกิดมาจากอะไร?

EP.158 | นมโอ๊ต Oat Milk มีข้อเสียอะไรบ้างที่คนกินส่วนใหญ่ก็ไม่รู้ คนขายก็ไม่บอก

EP.157 | คุณจะมี กล้ามเนื้อ ไปตลอดชีวิตถ้ามี 3 อย่างนี้

EP.156 | จะใช้ชีวิตยังไงในโลกที่มลพิษเยอะแยะไปหมด

EP.155 | เรอไม่ออก สาเหตุเกิดจากอะไร? แก้ไขยังไง?

EP.154 | อย่าบ่น ยิ่งบ่นก็จะยิ่งแย่

EP.153 | ดูดไขมัน ส่วนไหนทำได้ ส่วนไหนทำไม่ได้

EP.152 | ไม่ได้ออกกำลังกายนาน เริ่มยังไง

EP.151 | อาหาร 3 มื้อ อาจจะไม่จำเป็นแล้วในปัจจุบัน

EP.150 | 7-Keto-DHEA คือ อาหารเสริมลดความอ้วน

EP.149 | AstaReal Astaxanthin ดีนะ แต่มีดีกว่า

EP.148 | เอสเพรสโซ่ กับ ลาเต้ เมนูไหนทำลายสุขภาพน้อยกว่ากัน?

EP.147 | น้ำมันมะกอก หรือ Olive Oil มีอะไรดีนักหนา ทำไมคนชอบพูดกันว่าไขมันดี

EP.146 | 24 ข้อ ที่จะทำให้คุณสุขภาพดีตลอดปี 2024

EP.145 | ทำไม "มนุษย์ป้า" ถึงมักจะมีรูปร่างผอมบาง

EP.144 | ไข่เจียวหอมใหญ่ ไข่เจียวหอมแดง ทำไมถึงช่วย แก้หวัด คัดจมูก น้ำมูกไหล

EP.143 | วิธีฟื้นฟูร่างกายหลังปาร์ตี้ปีใหม่