Thai Radio

สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health

รวมทุกตอนของพอดแคสต์ สุขภาพ องค์รวม | Holistic Health โดย สุขภาพองค์รวม — หน้า 2 จาก 4 · ตอนที่ 51–100 จากทั้งหมด 192 ตอน · กลับไปหน้ารายการ

EP.142 | สิ่งที่คนขาย NAD+ Therapy เค้าไม่ได้บอกคุณ มีอะไรบ้าง?
· 10 นาที
EP.141 | คุณออกกำลังกายไปเพื่ออะไร เคยถามตัวเองไหม?
· 16 นาที
EP.140 | ข้าวเหลืออย่าทิ้ง เอาไปแช่ตู้เย็นแล้วกลับมากินใหม่ จะทำให้ข้าวดีขึ้นและมีประโยชน์มากขึ้น
· 12 นาที
EP.139 | จุดเด่นที่สุดของ นัตโตะ Natto คือ Postbiotic ไม่ใช่ Probiotic
· 12 นาที
EP.138 | Rosehip หรือ โรสฮิป คือวิตามินซีแบบไฮโซ
· 11 นาที
EP.137 | ท่าพับเป็ด Supine Hero Pose คืออะไร? มีประโยชน์อะไร? มีข้อควรระวังอะไร?
· 14 นาที
EP.136 | เอนไซม์ช่วยย่อย Digestive Enzyme คืออะไร? เหมาะกับใคร?
· 10 นาที
EP.135 | NRF2 คือ อะไร? มีประโยชน์อะไร?
· 13 นาที
EP.134 | ไม่ออกกำลังกายก็ผอมได้ แต่หุ่นดีสุขภาพดีไม่ได้
· 13 นาที
EP.133 | อย่าคิดแต่จะเพิ่ม " สารต้านอนุมูลอิสระ Antioxidant " แต่ไม่คิดจะลด " ลดอนุมูลอิสระ Free Radical "
· 12 นาที
EP.132 | " ฮอร์โมน " ที่ทำให้ผู้ชาย " หัวล้าน "
· 11 นาที
EP.131 | เรื่องของ " กล้วย " ที่ไม่ใช่ " กล้วยๆ "
· 14 นาที
EP.130 | กินคาร์บก็กลัวอ้วน กินโปรตีนก็กลัวมะเร็ง กินไขมันก็กลัวหัวใจ กินผลไม้ก็กลัวเบาหวาน
· 17 นาที
EP.129 | คาเฟอีน กับ การออกกำลังกาย
· 11 นาที
EP.128 | กินอะไร ช่วย ย่อย อาหาร ?
· 10 นาที
EP.127 | คนเป็นเบาหวานควรกินเส้นอะไร?
· 11 นาที
EP.126 | วิธีรับประทาน ซิงค์ - สังกะสี - Zinc
· 8 นาที
EP.125 | แก่แล้วต้องเป็นโรค ต้องกินยา ต้องไม่แข็งแรง จริงหรอ?
· 18 นาที
EP.124 | วันที่ ป่วย ไข้ ไม่สบาย ดูแลตัวเองยังไงให้หายไว
· 12 นาที
EP.123 | Club Zero ชมรมหมายเลข...สูญ | หนังที่เล่าถึงความพอดีในการกิน
· 11 นาที
EP.122 | NMN หรือ Nicotinamide Mononucleotide คือ อะไร? มีประโยชน์อะไร?
· 12 นาที
EP.121 | เถียงกันไม่จบไม่สิ้น ตกลงแล้ว " กาแฟ - Coffee " ดีหรือไม่ดี
· 13 นาที
EP.120 | อาหารไม่ย่อย ก็ต้องทำให้ย่อย ถึงจะหาย ท้องอืด - ท้องเฟ้อ - แน่นท้อง - พะอืดพะอม
· 13 นาที
EP.119 | สัญญาณเตือนว่าใกล้จะเป็น " โรค เบาหวาน Diabetes Mellitus "
· 10 นาที
EP.118 | ท้องอืด ท้องเฟ้อ อาหารไม่ย่อย อย่ากิน ยาลดกรด ในกระเพาะอาหาร พร่ำเพรื่อ
· 13 นาที
EP.117 | ยกหัวขึ้นมา ถ้าไม่อยาก " แก่เร็ว เป็นโรค ดูไม่ดี "
· 12 นาที
EP.116 | จะเกิดอะไรขึ้นถ้า " โกรทฮอร์โมน - Growth Hormone " มากเกินไป
· 9 นาที
EP.115 | กินปลาแล้วฉลาด คำพูดนี้ยังใช้ได้ไหมในโลกยุคปัจจุบัน?
· 16 นาที
EP.114 | พุงแบบนิ่ม VS พุงแบบแข็ง
· 11 นาที
EP.113 | ประโยชน์ทางอ้อมของการ " บริจาคเลือด / บริจาคโลหิต / Blood Donation "
· 7 นาที
EP.112 | ตี เล่น แบดมินตัน แบตมินตัน Badminton ยังไงไม่ให้ หัวใจวาย
· 22 นาที
EP.111 | สารต้านอนุมูลอิสระครอบจักรวาล - ALA | Alpha Lipoic Acid | กรดอัลฟ่าไลโปอิก
· 13 นาที
EP.110 | สิ่งที่ไม่อยากได้จากการ "ออกกำลังกาย / Exercise "
· 14 นาที
EP.109 | กิน ผัก ก็เยอะ กิน ผลไม้ ก็เยอะ แต่ทำไมยัง ท้องผูก ?
· 13 นาที
EP.108 | " รองเท้าส้นสูง " ใส่ยังไงให้สวยนานๆ ไม่ใช่แปบเดียวเจ็บ
· 13 นาที
EP.107 | สิ่งที่ต้องแลกกับการใส่ " รองเท้า ส้นสูง High Heel "
· 12 นาที
EP.106 | วิตามิน ดีสอง Vitamin D2 กับ Vitamin D3 วิตามิน ดีสาม | ต่างกันยังไง? อันไหนดีกว่า?
· 11 นาที
EP.105 | ไม่กินเนื้อสัตว์ ไม่ได้แปลว่าดี
· 11 นาที
EP.104 | ออกกำลังกาย ประจำเดือนไม่มา เมนส์ไม่มา เมนส์มาช้า
· 12 นาที
EP.103 | ทำไมไม่ควร กินข้าวคำน้ำคำ ?
· 10 นาที
EP.102 | 5 HTP คืออะไร? มีประโยชน์อะไร?
· 11 นาที
EP.101 | แก่หรือไม่แก่ให้ดูที่ "กระดูกสันหลัง"
· 11 นาที
EP.100 | อย่าโดยหลอกด้วยคำว่า " ไขมัน 0% หรือ Fat 0% หรือ ไม่มีไขมัน"
· 11 นาที
EP.99 | ทำไมไม่ควรกิน น้ำมันถั่วเหลือง Soybean Cooking Oil มากเกินไป
· 11 นาที
EP.98 | วิธีลดน้ำตาลในเลือด เริ่มต้นที่ปาก
· 13 นาที
EP.97 | อาหารเสริมเด็ก ควรกินอะไร?
· 11 นาที
EP.96 | วัดความดันที่บ้าน กับ โรงพยาบาล อันไหนดีกว่ากัน?
· 10 นาที
EP.95 | โรครองช้ำ หรือ Plantar Fasciitis ส้นเท้า ฝ่าเท้า รักษายังไง (ประสบการณ์จริง)
· 10 นาที
EP.94 | จะเกิดอะไรขึ้นถ้า อดมื้อเย็น งดมื้อเย็น ลดมื้อเย็น
· 12 นาที
EP.93 | ป้องกัน นิ่วในถุงน้ำดี หรือ Gall Bladder Stone ด้วย อาหารเช้า (ที่ดี)
· 10 นาที